26 май. 2020

Chekish va virus

Chekish o'pkangiz va tanangizning boshqa a'zolariga jiddiy zarar yetkazadi hamda sizni COVID19 infeksiyasiga qarshi kurashda yanada himoyasiz qiladi. Hozir chekishni tashlash, o'zingizni himoya qilish va sog'lig'ingizni yaxshilashning ayni vaqti.

Sog'lom turmush tarzi COVID19 tarqalishini oldini olishda juda muhimdir. U quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Sog'lom ovqatlanish
• Jismoniy faollik darajasini ushlab turish
• Chekishni tashlash
• Spirtli ichimliklar iste'mol qilishni to'xtatish
• Yetarlicha uxlash

Другие новости